現代人の頭は無意識に力が入っています。
つまり雑念で脳がず－っとぐるぐる回り、休んでいない状態なのですね。
頭を優しく刺激するとリラックスしやすくなります。
軽いタッピングは頭の緊張を和らげ、眠くなる人も多いですよ。
頭を刺激した後は、その気を下に降ろすために足指を刺激します。
足指は歩く時だけでなく、体のバランスにも大切な役割があります。１本ずつ丁寧にもみほぐしていきます。
足指には体の各部位に対応していると考えられている反射区があります。
親指なら【頭や首】
人差し指・中指なら【目の疲れ】に関係があると考えられています。
忙しい毎日ですが、一つ一つの部位と大切に向き合う時間は大切ですね
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