未分類 ゆるかかと歩きレッスン⑧ セカンドステップでの立ち方 kyuru [vkExUnit_ad area=before]「ファーストステップ」は後ろ重心 「セカンドステップ」は外側重心 お尻を締めるとかかとの外側に重心が乗ります。 [vkExUnit_ad area=after]