未分類 ゆるかかと歩きレッスン① 始める前に知っておくべき注意点 kyuru / [vkExUnit_ad area=before]ゆるかかと歩きの心構え ゆるかかと歩きを習得すると、どんな効果があるのでしょうか? ☆足の痛みが無くなる ☆足・脚の形がキレイになる ☆歩くのが楽になる ☆足のふらつきが無くなる この歩き方を習得するには? ☆まずは今の自分の歩き方を知る事。 ☆自分の歩き方は正しいかどうかを常に意識する ☆まずは3週間続けてみましょう。 [vkExUnit_ad area=after]