良い姿勢とは？
昔、体育の授業で「気をつけ～」と号令がかかると背筋をピーンと伸ばしましたね。
これは良い姿勢と言えるでしょうか？
横から見るとお腹を突き出し反っている状態です。
これでは腰も痛くなるでしょう。
この動画では、反り腰の治し方、その時の注意点、反り腰を治した時の効果を話しています。
腰痛の方必見！ 反り腰の治し方
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