ゆるかかと歩きレッスン①　始める前に知っておくべき注意点

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ゆるかかと歩きの心構え

ゆるかかと歩きを習得すると、どんな効果があるのでしょうか？
☆足の痛みが無くなる
☆足・脚の形がキレイになる
☆歩くのが楽になる
☆足のふらつきが無くなる

この歩き方を習得するには？
☆まずは今の自分の歩き方を知る事。
☆自分の歩き方は正しいかどうかを常に意識する
☆まずは３週間続けてみましょう。

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